Bien-être et santé
Les 9 raisons de travailler l’ensemble de tes groupes musculaires.
Salut les speezers !
Dans cet article nous te proposons de traiter de l’importance de travailler l’ensemble de ton corps au travers de tes entraînements sportifs. En effet, si comme nous en complément de ton activité sportive tu fais…
Faut-il pratiquer du sport en début ou en fin de journée ?
TEMPS DE LECTURE : environ 3 minSalut les SpeeZers ! Savoir à quel moment faire du sport n’est pas toujours évident. De nombreuses études se font face, certaines préconisant le sport en matinée et d’autres en fin de journée. Et bien, nous allons éclaircir tout ça....
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