par Yannick | Jan 14, 2021 | Motivation
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par Yannick | Jan 12, 2021 | Nos conseils pro
Vous êtes une salle de sport, une association sportive, un club de sport, un coach sportif ? Alors l’application Yaspeez est faite pour vous! Aujourd’hui, nous allons t’expliquer ce que YaspeeZ apporte aux professionnels du sport, comme toi ! Le sport peut être...
par Yannick | Jan 12, 2021 | Bien être et santé
TEMPS DE LECTURE : environ 5 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? Dans cet article nous te proposons d’en découvrir davantage sur les étirements. Un sujet qu’il ne faut pas négliger dans la vie d’un sportif. Tu y trouveras les informations essentielles à ce...
par Yannick | Jan 12, 2021 | Nutrition
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min “Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? Ce mois-ci, nous te proposons de découvrir les bienfaits d’une alimentation davantage végétale. Ces derniers temps, nous assistons à la tendance “healthy” mais, manger...
par Yannick | Jan 12, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 10 minutes Calories 180 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 30 minutes Ingrédients ½ tasse de yogourt grec nature 3 oeufs Jus de 1 citron 2 c. zeste de citron 1 cuillère à soupe de miel 1 c. extrait de vanille 3 tasses de farine d’amande 1...
