par Yannick | Oct 22, 2020 | Nos conseils pro
TEMPS DE LECTURE : environ 3 min Comment continuer à faire vivre son activité sportive malgré le couvre-feu ? Suite à l’annonce du Président de la République, le couvre-feu a commencé ce samedi 17 octobre. En effet suite à l’évolution négative de la crise sanitaire,...
par Yannick | Oct 14, 2020 | Bien être et santé
TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Salut les SpeeZers ! En tant que sportifs, nous savons que de temps à autre, aller à l’entraînement nous demande un effort surhumain. Ne t’en fais pas, le manque de motivation est un phénomène que tout sportif rencontre....
par Yannick | Oct 14, 2020 | Bien être et santé
TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Qu’est-ce que la méditation ? Salut les SpeeZers ! Tu le sais surement, le bien-être ne passe pas que par la pratique d’une activité sportive régulière. De nombreuses pratiques complémentaires au sport (comme la méditation)...
par Yannick | Oct 6, 2020 | Bien être et santé
Salut les Speezers ! Dans cet article, nous allons aborder le thème du sommeil et plus précisément, des siestes. Aujourd’hui, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à atteindre les 7 à 8 heures de sommeil par nuit, généralement recommandées par les...
par Yannick | Oct 6, 2020 | Bien être et santé
TEMPS DE LECTURE : environ 5 min De nombreux français ont intégrés le sport dans leur quotidien ! Salut les Speezers ! Pour cette première édition de notre SpeeZletter, nous te proposons de commencer par les bases : les Français et le sport ! Grâce au confinement,...
